ちとせ交友会「運動能力向上・発育発達健康アドバイザー」のスイッチマンこと青山剛コーチによるコラムを掲載いたします。

スイッチマン通信 Vol.39（2026年8月・最終回）

運動能力向上・発育発達健康アドバイザーのスイッチマン青山剛です。先月末、熊本では大きな地震がありましたが、九州の保育園の皆さんはご無事でしょうか？皆さんの無事と一刻も早く落ち着くことを願っています。
 

さて、私がアドバイザーになって丸3年が経ちました。これまで全国のちとせ保育園を周り、たくさんスイッチマン体操教室を行ってきましたが、今月を持ってそのお仕事は一段落になります。
 

各園での教室、そして毎月連載してきたこのスイッチマン通信の成果もあり、各園でも独自で体操教室などが始まり、この時期の運動の大切さが浸透してきましたので、これからはそちらにお任せする形です。少し寂しいですが、とても嬉しくもあります。
 

この3年間、平日の子ども達だけの教室の他、週末には親子参加型の教室も行ってきました。この親子参加型の時、保護者、保育者の方に最後に必ずこのことをお話ししてきました。
 

知る人100人
やる人10人
続ける人1人
 

これは「成功者1%理論」と言います。
100人知ってもやる人は10人、そして続ける人はその中でも1人。得てして物事で成功する確率は1%の「続けた人のみ」という理論です。
 

これを踏まえ、スイッチマン体操教室で知った体操でひとつでもいいなと思ったらそれを明日もやってください。そしてその後続けてください、と話して来ました。
 

私は何事も続けた人だけが成功の道へと進むと思っています。お子さんの将来の健康、ご自身の健康のためにはコツコツと体操やストレッチを続けてみて下さい。スイッチマン体操はそれを目的としていますので。
 

そんな私もこれまで通り
毎日ストレッチを続けていきます。
 

ではでは、
また会える日まで続けてねー！
ありがとうございました。
スイッチ！！

※写真は将来プロ野球選手を目指す名古屋の強豪少年野球チームに、ストレッチを指導しに行った時の模様。